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吉林时时彩计划:15天打造完美身形 准新娘必看

2016-09-23 16:44:12编辑:小编点击数:

   

Day 1:制定一个有效的健身计划,俗话说好的开始是成功的一半,坚持就是胜利。

Day 2:循序渐进的强度训练,身体会慢慢适应力量的变化。

Day 3:注意膳食均衡搭配

Day 4:完善体型姿态,良好的姿态会让你更加自信。

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